首页  新闻  评论  教育  娱乐  财经  房产  小记者   丽水团购   问政直通车
论坛  网视  专题  体育  汽车  健康  旅游  在线读报:《丽水日报》《处州晚报
◎ 当前位置:  丽水网  >  健康动态  > 正文
每天4000步,提高记忆力
18-01-12 10:33   来源:人民网

  美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称,60岁以上的中老年人每天步行4000步,可以改善注意力、提高记忆力。

  在为期两年的研究中,研究人员招募了29名60岁以上、对自己的记忆力比较不满意的中老年人,使用加速度计追踪他们7天内的身体活动,并记录了他们每天的平均步数。参与者被分成两组,一组每天走4000步以上,一组则步行少于4000步。随后进行的一系列神经心理测试和磁共振成像扫描发现,每天步行超过4000步一组人海马体(大脑深处的记忆关键区)及周围区域比那些走不到4000步的人变得厚一些。研究人员称,这些区域越厚,人们在注意力、信息处理速度和执行能力方面表现越好,认知功能越强。新研究被发表在《阿尔茨海默病杂志》上。

  新研究的第一作者,美国加州大学洛杉矶分校普瑞巴·悉达斯教授说:“大脑厚度是比大脑容积更有效的测量方式,可以追踪人脑的细微变化,独立预测认知能力。未来的研究将会致力于了解人脑海马体薄厚变化的原因。”(杨帆)


〖作者: | 编辑:胡蕴韵 | 责任编辑:胡蕴韵〗
 
   ■热点新闻排行榜
   ■精彩推荐
   ■精彩热图

本网站由丽水网版权所有
浙新办许可证编号:0063 | 浙ICP备040008
主管单位:中共丽水市委宣传部 主办单位:丽水日报社
联系电话:0578-2127345